El uso de mascarillas es una importante medida de salud pública para reducir o prevenir la transmisión de la Covid-19. Un nuevo estudio de la Universidad de Xi'an Jiaotong (China) ha analizado hasta que punto correr con mascarillas puede ser perjudicial o no para la salud a nivel respiratorio o cardiovascular.
Este miércoles entraba en vigor el Proyecto de Ley de medidas urgentes
de prevención, contención y coordinación para hacer frente a la crisis
sanitaria ocasionada por la Covid-19, conocida como ley de 'nueva normalidad',
donde se mantiene la obligación para las personas, a partir de los seis años,
de usar mascarilla en la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier
espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, incluso
aunque se mantenga la distancia de seguridad de 1,5 metros.
En cualquier caso, la mascarilla no será exigible para las personas que
presenten algún tipo de enfermedad o dificultad respiratoria que pueda verse
agravada por el uso de la mascarilla, y se permite como excepción que no se
utilice ni para correr ni para realizar deporte individual al aire libre.
El motivo principal podría estar fundamentado en las conclusiones del
trabajo de la Universidad de Xi'an Jiaotong, , publicado en la revista
Cardiovascular Innovations and Applications, donde los investigadores apuntan
que hacer ejercicio llevando mascarilla puede inducir efectos perjudiciales en
el sistema cardiovascular, potencialmente generando eventos adversos como
arritmias cardíacas y neumotórax espontáneo.
Aunque los autores argumentan que la muerte súbita asociada al uso de
una mascarilla facial durante el ejercicio es un acontecimiento "poco
frecuente", esgrimen que el riesgo es "mayor especialmente en
aquellas personas con comorbilidades cardíacas existentes". "En estos
casos, debería considerarse una mascarilla diseñada específicamente para corredores,
con pocos o ningún efecto secundario de deficiencia de oxígeno", insisten.
Así, estos investigadores se alinean con la opinión de la Organización
Mundial de la Salud (OMS), que el pasado 1 de diciembre de 2020 emitió una
serie de recomendaciones en las que desaconsejaba el uso de mascarillas para
practicar deporte intenso.
No hay muchas investigaciones sobre los pros y los contras del uso de
mascarillas durante el ejercicio. Pero la OMS señaló que algunos estudios han
demostrado que llevarlas durante una actividad física de leve a moderada puede
provocar importantes efectos negativos cardiovasculares y pulmonares tanto en
personas sanas como en aquellas con enfermedades respiratorias subyacentes.
"Las personas no deben usar mascarillas durante la actividad física
de intensidad vigorosa porque las mascarillas pueden reducir la capacidad de
respirar cómodamente", establece el organismo sanitario internacional de
Naciones Unidas.
En su informe, la OMS recordó que resulta "primordial" una
buena ventilación y un distanciamiento físico de al menos un metro durante los
entrenamientos. Así, si los gimnasios no pueden garantizar el distanciamiento,
la ventilación y la desinfección adecuada, la OMS insta a cerrarlos de forma
temporal.
Por otra parte, investigadores de la Clínica Cleveland (Estados Unidos)
aconsejan usar una mascarilla cuando se corre en una zona en la que sea difícil
mantener la distancia física. "Si vas a pasar por delante de la gente o a
zigzaguear entre las multitudes y otras personas que te rodean, es conveniente
que lleves una mascarilla", explica la doctora Caitlin Lewis.
"Pero si corres solo en tu vecindario, donde puedes ver
ocasionalmente a otro corredor o paseador de perros, es probable que no
necesites usar mascarilla. En su lugar, ten cuidado al cruzar la calle para
evitar acercarte demasiado o dale a la otra persona al menos dos metros al
pasar", apunta la científica.
Lewis insiste en que llevar mascarilla "va a disminuir el flujo de
aire, haciendo que sea un poco más difícil respirar". "No disminuirá
tu oxígeno ni retendrá el dióxido de carbono. Pero probablemente afectará a tu
rendimiento o ritmo. Esto significa que te puede costar más recuperar el
aliento si corres con una másc
ara facial. También es posible que te sientas más
fatigado de lo normal, incluso si estás en buena forma. Por ello, es posible
que tengas que modificar la intensidad de tu carrera", remacha.
Fuente: 20minutos.es/
